Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Basic
$19
Bảng Mẹo Mỗi Ngày
$29
premium
$39
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. 09-09 Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Bàn Học Trò Chơi
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
