Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.