cu4b1

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Hỗ trợ
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Mẹo Chơi Mỗi Ngày

Bí Kíp Game Nhỏ

Sổ Tay Kỹ Năng

Góc Tự Học Game

Kho Kinh Nghiệm

Thư Viện Qua Ải

Sổ Mẹo Bỏ Túi

Góc Học Lỏm

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Trò chơi
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

TEL:

Góc Rèn Phản Xạ

Trang Mẹo Chơi

Hỏi Đáp Trò Chơi

Góc Tự Học Game

Tủ Sách Trò Chơi

Hỏi Đáp Trò Chơi
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Bài Học Sau Trận Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Chuyện Bên Lề Game...

Chỉ Dẫn Người Mới
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Bí Quyết Ghi Điểm
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Thư Viện Qua Ải Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Cẩm Nang Bỏ Túi
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Chuyện Bên Lề Game Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Góc Rèn Phản Xạ

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Trò chơi

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Hỗ trợ

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Trò chơi Trò chơi
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Hỗ trợ Hỗ trợ
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.